• Thu. Nov 21st, 2024

Health Tips

  • Home
  • เจชเฉฐเจœเจพเจฌ เจธเจฐเจ•เจพเจฐ เจฎเฉˆเจกเฉ€เจ•เจฒ เจชเฉเจฐเฉˆเจ•เจŸเฉ€เจถเจจเจฐเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจฎเจธเจฒเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจนเฉฑเจฒ เจ•เจฐเฉ‡ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เจฐเฉ‹เจจเจพ เจฎเจนเจพเจ‚เจฎเจพเจฐเฉ€ เจคเฉ‹เจ‚ เจฒเฉ‹เจ•เจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจฐเจพเจนเจค เจฆเฉ‡ เจฐเจนเฉ‡ เจฎเฉˆเจกเฉ€เจ•เจฒ เจชเฉเจฐเฉˆเจ•เจŸเฉ€เจธเจผเจจเจฐเจœเจผ เจฆเจพ เจชเฉฐเจœเจพเจน เจฒเฉฑเจ– เจฆเจพ เจœเฉ€เจตเจจ เจฌเฉ€เจฎเจพ เจเจฒเจพเจจ เจ•เจฐเฉ‡ .

เจชเฉฐเจœเจพเจฌ เจธเจฐเจ•เจพเจฐ เจฎเฉˆเจกเฉ€เจ•เจฒ เจชเฉเจฐเฉˆเจ•เจŸเฉ€เจถเจจเจฐเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจฎเจธเจฒเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจนเฉฑเจฒ เจ•เจฐเฉ‡ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เจฐเฉ‹เจจเจพ เจฎเจนเจพเจ‚เจฎเจพเจฐเฉ€ เจคเฉ‹เจ‚ เจฒเฉ‹เจ•เจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจฐเจพเจนเจค เจฆเฉ‡ เจฐเจนเฉ‡ เจฎเฉˆเจกเฉ€เจ•เจฒ เจชเฉเจฐเฉˆเจ•เจŸเฉ€เจธเจผเจจเจฐเจœเจผ เจฆเจพ เจชเฉฐเจœเจพเจน เจฒเฉฑเจ– เจฆเจพ เจœเฉ€เจตเจจ เจฌเฉ€เจฎเจพ เจเจฒเจพเจจ เจ•เจฐเฉ‡ .

เจฌเจฟเจฒเจพเจธเจชเฉเจฐ 9เจฎเจˆ ( เจ•เฉเจฒเจฆเฉ€เจช เจ—เฉ‹เจนเจฒ )เจฎเฉˆเจกเฉ€เจ•เจฒ เจชเฉเจฐเฉˆเจ•เจŸเฉ€เจธเจผเจจเจฐเจœเจผ เจเจธเฉ‹เจธเฉ€เจเจธเจผเจจ เจชเฉฐเจœเจพเจฌ เจฐเจœเจฟเจธเจŸเจฐเจก 295 เจฆเฉ‡ เจธเฉ‚เจฌเจพ เจชเฉเจฐเจงเจพเจจ เจกเจพ เจฐเจฎเฉ‡เจถ เจ•เฉเจฎเจพเจฐ เจฌเจพเจฒเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉ€เจจเฉ€เจ…เจฐ เจฎเฉ€เจค เจชเฉเจฐเจงเจพเจจ เจกเจพ เจฎเจฟเฉฑเจ เฉ‚ เจฎเฉเจนเฉฐเจฎเจฆ เจฎเจนเจฟเจฒ เจ•เจฒเจพเจ‚ เจจเฉ‡ เจ•เจฟเจนเจพ เจ•เจฟ…

เจตเจฐเจฒเจก เจฎเจฒเฉ‡เจฐเฉ€เจ† เจกเฉ‡ เจธเฉ€ เจเฉฑเจš เจธเฉ€ เจ•เฉ‹เจŸ เจˆเจธเฉ‡ เจ–เจพเจ‚ เจตเจฟเจ–เฉ‡ เจฎเจจเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ†/เจฐเจพเจœ เจฆเจตเจฟเฉฐเจฆเจฐ เจ—เจฟเฉฑเจฒ

เจ•เฉ‹เจŸ เจˆเจธเฉ‡ เจ–เจพเจ‚ 26 เจ…เจชเฉเจฐเฉˆเจฒ/ เจœเจ—เจฐเจพเจœ เจฒเฉ‹เจนเจพเจฐเจพ เจชเฉฐเจœเจพเจฌ เจธเจฐเจ•เจพเจฐ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจฆเจพเจ‡เจคเจพเจ‚ เจ…เจจเฉเจธเจพเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจกเจพเจ•เจŸเจฐ เจ†เจฆเฉ‡เจธเจผ เจ•เฉฐเจ— เจธเจฟเจตเจฒ เจธเจฐเจœเจจ เจฎเฉ‹เจ—เจพ เจœเฉ€ เจฆเฉ‡ เจนเฉเจ•เจฎเจพเจ‚ เจธเจฆเจ•เจพ เจ…เจคเฉ‡ เจกเจพ เจฐเจพเจ•เฉ‡เจธเจผ เจ•เฉเจฎเจพเจฐ เจฌเจพเจฒเฉ€ เจเฉฑเจธ เจเฉฑเจฎ…

เจเฉฑเจฎ เจเฉฑเจฒ เจ เจกเจพ: เจนเจฐเจœเฉ‹เจค เจ•เจฎเจฒ เจจเฉ‡ เจธเจฐเจ•เจพเจฐเฉ€ เจนเจธเจชเจคเจพเจฒ โ€˜เจš เจšเจพเจฐ เจจเจตเฉ‡เจ‚ เจตเฉˆเจ‚เจŸเฉ€เจฒเฉ‡เจŸเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจšเจพเจฐ เจฎเจฒเจŸเฉ€ เจชเฉˆเจฐเจพเจฎเฉ€เจŸเจฐ เจ•เจฐเจตเจพเจ เจธเจฅเจพเจชเจฟเจค

เจฎเฉ‹เจ—เจพ 2 เจ…เจชเฉเจฐเฉˆเจฒ < เจœเจ—เจฐเจพเจœ เจฒเฉ‹เจนเจพเจฐเจพ > เจตเจฟเจงเจพเจ‡เจ• เจกเจพ: เจนเจฐเจœเฉ‹เจค เจ•เจฎเจฒ เจจเฉ‡ เจ•เจฐเฉ‹เจจเจพ เจฆเฉ‡ เจ–เจคเจฐเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจฆเฉ‡เจ–เจฆเจฟเจ†เจ‚ เจ…เฉฑเจœ เจฎเฉ‹เจ—เจพ เจฆเฉ‡ เจธเจฟเจตเจฟเจฒ เจนเจธเจชเจคเจพเจฒ เจตเจฟเจ–เฉ‡ เจšเจพเจฐ เจจเจตเฉ‡เจ‚ เจตเฉˆเจ‚เจŸเฉ€เจฒเฉ‡เจŸเจฐ เจธเจฅเจพเจชเจฟเจค เจ•เจฐเจตเจพเจ เจœเจฟเจธ เจจเจพเจฒ…

เจ†เจธเจŸเจฐเฉ‡เจฒเฉ€เจ† เจคเฉ‹เจ‚ เจ†เจˆ เจ”เจฐเจค เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉ‹เจ—เจพ เจชเฉเจฒเจฟเจธ เจจเฉ‡ เจธเจฟเจตเจฒ เจนเจธเจชเจคเจพเจฒ เจญเฉ‡เจœเจฟเจ†

เจฎเฉ‹เจ—เจพ 22 เจฎเจพเจฐเจš (เจœเจ—เจฐเจพเจœ เจฒเฉ‹เจนเจพเจฐเจพ) – เจ‡เจ• เจชเจพเจธเฉ‡ เจœเจฟเฉฑเจฅเฉ‡ เจชเฉ‚เจฐเจพ เจฆเฉ‡เจถ เจชเฉเจฐเจงเจพเจจ เจฎเฉฐเจคเจฐเฉ€ เจตเจฒเฉ‹เจ‚ เจเจฒเจพเจจเฉ‡ เจ—เจ เจœเจจเจคเจพ เจ•เจฐเจซเจฟเจŠ เจฆเจพ เจชเจพเจฒเจฃ เจ•เจฐ เจฐเจฟเจนเจพ เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ˜เจฐเจพเจ‚ เจตเจฟเจš เจฌเฉฐเจฆ เจนเฉˆ, เจ‰เฉฑเจฅเฉ‡ เจนเฉ€…

เฉ›เจฟเจฒเฉเจนเจพ เจฎเฉˆเจœเจฟเจธเจŸเฉเจฐเฉ‡เจŸ เจตเฉฑเจฒเฉ‹ เฉ›เจฟเจฒเฉเจนเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เฉ‹เจฐเฉ‹เจจเจพ เจตเจพเจˆเจฐเจธ เจฆเฉ‡ เจชเฉเจฐเจญเจพเจต เจคเฉ‹ เจฌเจšเจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจตเฉฑเจ– เจตเฉฑเจ– เจชเจพเจฌเฉฐเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเฉ‡ เจนเฉเจ•เจฎ เจœเจพเจฐเฉ€

เฉ›เจฟเจฒเฉ‡ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจฎเจพเจœเจฟเจ•, เจงเจพเจฐเจฎเจฟเจ• เจ•เจพเจฐเจœเจพเจ‚,เจœเจถเจจเจพเจ‚ เจ†เจฆเจฟ เจฒเจˆ 20 เจคเฉ‹ เจตเฉฑเจง เจตเจฟเจ…เจ•เจคเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเฉ‡ เจ‡เจ•เฉฑเจ เฉ‡ เจนเฉ‹เจฃ เจคเฉ‡ เจชเจพเจฌเฉฐเจฆเฉ€ เจœเจฟเจฒเฉเจนเจพ เจฎเฉ‹เจ—เฉ‡ เจฆเฉ‡ เจธเจพเจฐเฉ‡ เจฎเฉˆเจฐเจฟเฉ› เจชเฉ‡เฉˆเจฒเจฟเจธ เจ…เจ—เจฒเฉ‡ เจนเฉเจ•เจฎเจพ เจคเฉฑเจ• เจฌเฉฐเจฆ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจ†เจฆเฉ‡เจถ เจฆเจพเจ…เจตเจค…

เจตเจงเฉ€เจ• เจกเจฟเจชเจŸเฉ€ เจ•เจฎเจฟเจถเจจเจฐ (เจœเจฐเจจเจฒ) เจจเฉ‡ เจ•เฉ‹เจฐเฉ‹เจจเจพ เจตเจพเจˆเจฐเจธ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจœเจพเจ—เจฐเฉ‚เจ•เจคเจพ เจซเฉˆเจฒเจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจธเจฎเฉ‚เจน เจตเจฟเจญเจพเจ—เจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจ…เจงเจฟเจ•เจพเจฐเฉ€เจ†เจ‚ เจจเจพเจฒ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจฎเฉ€เจŸเจฟเฉฐเจ—

เจฎเฉ‹เจ—เจพ 20 เจฎเจพเจฐเจš ( เจฎเจฟเฉฐเจŸเฉ‚ เจ–เฉเจฐเจฎเฉ€ เจนเจฟเฉฐเจฎเจคเจชเฉเจฐเจพ) เจตเจงเฉ€เจ• เจกเจฟเจชเจŸเฉ€ เจ•เจฎเจฟเจถเจจเจฐ (เจœเจฐเจจเจฒ) เจธเฉเจฐเฉ€เจฎเจคเฉ€ เจ…เจจเฉ€เจคเจพ เจฆเจฐเจถเฉ€ เจจเฉ‡ เจ…เฉฑเจœ เจธเจฎเฉ‚เจน เจตเจฟเจญเจพเจ—เจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจ…เจงเจฟเจ•เจพเจฐเฉ€เจ†เจ‚ เจจเจพเจฒ เจ•เจฐเฉ‹เจจเจพ เจตเจพเจˆเจฐเจธ เจฆเฉ€ เจœเจพเจ—เจฐเฉ‚เจ•เจคเจพ เจธเจฌเฉฐเจงเจคเฉ€ เจฎเฉ€เจŸเจฟเฉฐเจ— เจฌเฉเจฒเจพเจˆเฅค เจ‡เจธ เจฎเฉ€เจŸเจฟเฉฐเจ—…

เฉ›เจฟเจฒเฉเจนเจพ เจชเฉเจฐเจถเจพเจถเจจ เจ•เฉ‹เจฐเฉ‹เจจเจพ เจตเจพเจˆเจฐเจธ เจจเฉ‚เฉฐ เจฐเฉ‹เจ•เจฃ เจฒเจˆ เจนเจฐ เจชเฉฑเจ–เฉ‹ เจคเจฟเจ†เจฐ เจฌเจฐ เจคเจฟเจ†เจฐ/เจกเจฟเจชเจŸเฉ€ เจ•เจฎเจฟเจถเจจเจฐ เจฎเฉ‹เจ—เจพ

เจฎเฉ‹เจ—เจพ 16 ( เจœเจ—เจฐเจพเจœ เจฒเฉ‹เจนเจพเจฐเจพ) เจฎเจพเจฐเจš เจกเจฟเจชเจŸเฉ€ เจ•เจฎเจฟเจถเจจเจฐ เจฎเฉ‹เจ—เจพ เจธเฉเจฐเฉ€ เจ•เฉเจฎเจพเจฐ เจธเฉŒเจฐเจฌ เจฐเจพเจœ เจจเฉ‡ เจ…เฉฑเจœ เจ•เฉ‹เจฐเฉ‹เจจเจพ เจตเจพเจˆเจฐเจธ เจฆเฉ‡ เจฎเฉฑเจฆเฉ‡เจจเฉ›เจฐ เจ…เฉฑเจœ เจนเฉ‹เจฃ เจตเจพเจฒเฉ€ เจฎเฉŒเจ• เจกเจฐเจฟเฉฑเจฒ เจฒเจˆ เจฎเฉ€เจŸเจฟเฉฐเจ— เจฌเฉเจฒเจพเจˆเฅค เจฎเฉ€เจŸเจฟเฉฐเจ— เจตเจฟเฉฑเจš เจ‰เจจเฉเจนเจพเจ‚…

เจฎเฉ‹เจ—เจพ เฉ›เจฟเจฒเฉเจนเฉ‡ เจฆเฉ‡ เจธเจพเจฐเฉ‡ เจธเจฟเจจเฉ‡เจฎเจพ เจนเจพเจฒ ,เจœเจฟเฉฐเจฎ ,เจธเจตเฉ€เจฎเจฟเฉฐเจ— เจชเฉ‚เจฒ เจ…เจ—เจฒเฉ‡ เจนเฉเจ•เจฎเจพเจ‚ เจคเฉฑเจ• เจฌเฉฐเจฆ เจฐเจนเจฟเจฃเจ—เฉ‡.เจ–เฉ‡เจก เจฎเฉเจ•เจพเจฌเจฒเฉ‡, เจ•เจพเจจเจซเจฐเฉฐเจธเจพเจ‚, เจธเฉฑเจญเจฟเจ†เจšเจพเจฐเจ• เจธเจฎเจพเจ—เจฎ, เจฎเฉ‡เจฒเฉ‡, เจชเฉเจฐเจฆเจฐเจถเจจเฉ€เจ†เจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจœเจจเจคเจ• เจ‡เจ•เฉฑเจ เจพเจ‚ ‘เจคเฉ‡ เจตเฉ€ เจ…เจ—เจฒเฉ‡ เจนเฉเจ•เจฎเจพเจ‚ เจคเฉฑเจ• เจชเจพเจฌเฉฐเจฆเฉ€ –เจกเจฟเจชเจŸเฉ€ เจ•เจฎเจฟเจถเจจเจฐ เจธเฉเจฐเฉ€ เจ•เฉเจฎเจพเจฐ เจธเฉŒเจฐเจญ เจฐเจพเจœ

เจฎเฉ‹เจ—เจพ 14 เจฎเจพเจฐเจšย (เจœเจ—เจฐเจพเจœ เจฒเฉ‹เจนเจพเจฐเจพ) ย เจ•เฉ‹เจฐเฉ‹เจจเจพ เจตเจพเจ‡เจฐเจธ เจซเฉˆเจฒเจฃ เจคเฉ‹เจ‚ เจฐเฉ‹เจ•เจฃ เจฒเจˆ เจ•เฉ€เจคเฉ‡ เจœเจพ เจฐเจนเฉ‡ เจฏเจคเจจเจพเจ‚ เจคเจนเจฟเจค เจชเฉฐเจœเจพเจฌ เจธเจฐเจ•เจพเจฐ เจจเฉ‡ เจธเฉ‚เจฌเฉ‡ เจญเจฐ เจตเจฟเฉฑเจš 14 เจฎเจพเจฐเจš, 2020 เจฆเฉ€ เจฐเจพเจค 12 เจตเจœเฉ‡ เจคเฉ‹เจ‚ เจธเจพเจฐเฉ‡…

เจœเจฟเจฒเฉเจนเจพ เจฎเฉ‹เจ—เจพ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ 59 เจฎเจนเจฟเจฒเจพ เจ•เจฐเจฎเจšเจพเจฐเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเฉ‡ เจ•เจฐเจตเจพเจ เจ—เจ เจชเฉˆเจช เจธเจฎเฉ‡เจ…เจฐ เจŸเฉˆเจธเจŸ

เจ•เฉˆเจช เจฆเฉŒเจฐเจพเจจ เจธเจฐเจตเจพเจˆเจ•เจฒ เจ•เฉˆเจ‚เจธเจฐ, เจฌเฉเจฐเฉˆเจธเจŸ เจ•เฉˆเจ‚เจธเจฐ, เจ“เจตเฉ‡เจฐเฉ€เจ…เจจ เจ•เฉˆเจ‚เจธเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจฌเฉฑเจšเฉ‡เจฆเจพเจจเฉ€ เจฆเฉ‡ เจ•เฉˆเจ‚เจธเจฐ เจธเจฌเฉฐเจงเฉ€ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจœเจพเจ‚เจš เจฎเฉ‹เจ—เจพ 14 เจฎเจพเจฐเจš (เจฎเจฟเฉฐเจŸเฉ‚ เจ–เฉเจฐเจฎเฉ€) เจธเฉ€เจจเฉ€เจ…เจฐ เจ•เจชเจคเจพเจจ เจชเฉเจฒเจฟเจธ เจนเจฐเจฎเจจเจฌเฉ€เจฐ เจธเจฟเฉฐเจ˜ เจ—เจฟเฉฑเจฒ เจฆเฉ‡ เจฆเจฟเจถเจพ เจจเจฟเจฐเจฆเฉ‡เจถเจพเจ‚ เจ…เจงเฉ€เจจ…

เจ•เจฐเฉ‹เจจเจพ เจตเจพเจˆเจฐเจธ เจคเฉ‹ เจฌเจšเจฃ เจฒเจˆ เจนเฉฑเจฅ เจฎเจฟเจฒเจพเจ‰เจฃ เจฆเฉ€ เจœเจ—เฉเจนเจพ เจจเจฎเจธเจคเฉ‡ เจธเจฒเฉ‚เจŸ เจฆเฉ€ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจœเจพเจตเฉ‡ เจตเจฐเจคเฉ‹

เฉ›เจฟเจฒเฉเจนเจพ เจชเฉเจฐเจถเจพเจธเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฟเจนเจค เจตเจฟเจญเจพเจ— เจตเฉฑเจฒเฉ‹ เจ†เจˆ.เจเจธ.เจเจซ. เจ•เจพเจฒเจœ เจฎเฉ‹เจ—เจพ เจตเจฟเจ–เฉ‡ เจ•เจฐเฉ‹เจจเจพ เจตเจพเจˆเจฐเจธ เจจเจพเจฒ เจธเจฌเฉฐเจงเจค เจ•เจฐเจตเจพเจ‡เจ† เจœเจพเจ—เจฐเฉ‚เจ•เจคเจพ เจธเฉˆเจฎเฉ€เจจเจพเจฐ เจฎเฉ‹เจ—เจพ 7 เจฎเจพเจฐเจš (เจฎเจฟเฉฐเจŸเฉ‚ เจ–เฉเจฐเจฎเฉ€, เจ•เฉเจฒเจฆเฉ€เจช เจธเจฟเฉฐเจ˜)เฉ›เจฟเจฒเฉเจนเจพ เจชเฉเจฐเจถเจพเจธเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฟเจนเจค เจตเจฟเจญเจพเจ— เจตเฉฑเจฒเฉ‹ เจ†เจˆ.เจเจธ.เจเจซ.…

You missed