• Mon. Oct 7th, 2024

Health Tips

  • Home
  • เจ…เฉฑเจœ เจชเจฟเฉฐเจก เจจเจฟเจนเจพเจฒเจ—เฉœเฉเจน เจตเจฟเจ–เฉ‡ เจซเฉˆเจฒเจพเจˆ เจกเฉ‡เจ‚เจ—เฉ‚ เจชเฉเจฐเจคเฉ€ เจœเจพเจ—เจฐเฉ‚เจ•เจคเจพ เจ…เจคเฉ‡ เจญเจพเจฐเฉ€ เจฎเจพเจคเจฐเจพ เจตเจฟเฉฑเจš เจฒเจพเจฐเจตเจพ เจ•เจฐเจตเจพเจ‡เจ† เจจเจถเจŸ

เจ…เฉฑเจœ เจชเจฟเฉฐเจก เจจเจฟเจนเจพเจฒเจ—เฉœเฉเจน เจตเจฟเจ–เฉ‡ เจซเฉˆเจฒเจพเจˆ เจกเฉ‡เจ‚เจ—เฉ‚ เจชเฉเจฐเจคเฉ€ เจœเจพเจ—เจฐเฉ‚เจ•เจคเจพ เจ…เจคเฉ‡ เจญเจพเจฐเฉ€ เจฎเจพเจคเจฐเจพ เจตเจฟเฉฑเจš เจฒเจพเจฐเจตเจพ เจ•เจฐเจตเจพเจ‡เจ† เจจเจถเจŸ

เจชเจฟเจ›เจฒเฉ‡ 10 เจฆเจฟเจจเจพเจ‚ เจคเฉ‹เจ‚ เจฒเจ—เจพเจคเจพเจฐ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจœเจพ เจฐเจนเฉ€ เจนเฉˆ เจตเฉฑเจ– เจตเฉฑเจ– เจชเจฟเฉฐเจกเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจกเฉ‡เจ‚เจ—เฉ‚ เจฒเจพเจฐเจตเฉ‡ เจฆเฉ€ เจšเฉˆเจ•เจฟเฉฐเจ—-เจฐเจพเจœเจฆเจตเจฟเฉฐเจฆเจฐ เจธเจฟเฉฐเจ˜   เจฎเฉ‹เจ—เจพ (เจ•เฉ‹เจŸ เจˆเจธเฉ‡ เจ–เจพเจ‚) 25 เจœเฉ‚เจจ เจœเจ—เจฐเจพเจœ เจธเจฟเฉฐเจ˜ เจ—เจฟเฉฑเจฒ, เจ—เฉเจฐเจชเฉเจฐเฉ€เจค เจ—เจนเจฟเจฒเฉ€…

เจธเจฟเจนเจค เจตเจฟเจญเจพเจ— เจฆเฉ€ เจŸเฉ€เจฎ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจ…เฉฑเจœ เจชเจฟเฉฐเจก เจธเจฟเฉฐเจ˜เฉเจชเฉเจฐเจพ เจฎเฉเฉฐเจจเจฃ เจตเจฟเจ–เฉ‡ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจกเฉ‡เจ‚เจ—เฉ‚ เจฆเฉ‡ เจฒเจพเจฐเจตเฉ‡ เจธเจฌเฉฐเจงเฉ€ เจšเฉˆเจ•เจฟเฉฐเจ—

เจกเฉ‡เจ‚เจ—เฉ‚, เจฎเจฒเฉ‡เจฐเฉ€เจ† เจ…เจคเฉ‡ เจšเจฟเจ•เจจเจ—เฉเจจเฉ€เจ†เจ‚ เจคเฉ‹เจ‚ เจฌเจšเจพเจ… เจฆเฉ‡ เจ‰เจชเจพเจ†เจ‚ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจตเฉ€ เจซเฉˆเจฒเจพเจˆ เจœเจพเจ—เจฐเฉ‚เจ•เจคเจพ   เจฎเฉ‹เจ—เจพ, 23 เจœเฉ‚เจจ (เจœเจ—เจฐเจพเจœ เจธเจฟเฉฐเจ˜ เจ—เจฟเฉฑเจฒ เจฎเจจเจชเฉเจฐเฉ€เจค เจฎเฉ‹เจ—เจพ)   เจชเฉฐเจœเจพเจฌ เจธเจฐเจ•เจพเจฐ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจฆเจพเจ‡เจคเจพเจ‚ เจคเจนเจฟเจค เจ…เจคเฉ‡ เจฎเจฟเจถเจจ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจค…

เจฌเจฒเจพเจ• เจฎเจนเจฟเจฒ เจ•เจฒเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจฎเจนเฉ€เจจเจพเจตเจพเจฐ เจฎเฉ€เจŸเจฟเฉฐเจ— เจคเฉ‡ เจœเจฅเฉ‡เจฌเฉฐเจฆเฉ€ เจตเจฟเฉฑเจš เจถเจพเจฎเจฒ เจนเฉ‹เจ เจกเจพเจ•เจŸเจฐ เจธเจพเจฅเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเจพ เจ•เฉ€เจคเจพ เจ—เจฟเจ† เจธเจจเจฎเจพเจจ

เจฎเจนเจฟเจฒ เจ•เจฒเจพเจ‚ (เจกเจพ. เจ•เฉเจฒเจฆเฉ€เจช เจ—เฉ‹เจนเจฒ, เจฎเจฟเฉฐเจŸเฉ‚ เจ–เฉเจฐเจฎเฉ€ ) เจฎเฉˆเจกเฉ€เจ•เจฒ เจชเฉเจฐเฉˆเจ•เจŸเฉ€เจธเจผเจจเจฐเจœเจผ เจเจธเฉ‹เจธเฉ€เจเจธเจผเจจ เจชเฉฐเจœเจพเจฌ เจฐเจœเจฟ {295} เจฆเฉ‡ เจœเจผเจฟเจฒเฉเจนเจพ เจฌเจฐเจจเจพเจฒเจพ เจฆเฉ‡ เจฌเจฒเจพเจ• เจฎเจนเจฟเจฒ เจ•เจฒเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจฎเจนเฉ€เจจเจพเจตเจพเจฐ เจฎเฉ€เจŸเจฟเฉฐเจ— เจšเฉ‡เจ…เจฐเจฎเฉˆเจจ เจกเจพ .เจฌเจฒเจฟเจนเจพเจฐ เจธเจฟเฉฐเจ˜ เจ—เฉ‹เจฌเจฟเฉฐเจฆเจ—เฉœเฉเจน เจฆเฉ€…

เจชเฉฐเจœเจพเจฌ เจฆเฉ‡ เจธเจพเจฐเฉ‡ 22 เฉ›เจฟเจฒเฉเจนเจฟเจ†เจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจ•เจฟเจธเจพเจจเฉ€ เจ˜เฉ‹เจฒเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจฒเฉฑเจ—เฉ‡ เจซเจฐเฉ€ เจฎเฉˆเจกเฉ€เจ•เจฒ เจ•เฉˆเจ‚เจชเจพเจ‚ เจฆเจพ เจ•เฉ€เจคเจพ เจจเจฟเจฐเฉ€เจ–เจฃ ……เจกเจพ.เจฌเจพเจฒเฉ€,,เจกเจพ.เจ•เจพเจฒเจ–

เจฌเจฟเจฒเจพเจธเจชเฉเจฐ( เจ•เฉเจฒเจฆเฉ€เจช เจ—เฉ‹เจนเจฒ, เจฎเจฟเฉฐเจŸเฉ‚ เจ–เฉเจฐเจฎเฉ€, เจฎเจฟเฉฑเจ เฉ‚ เจฎเฉเจนเฉฐเจฎเจฆ ) เจชเฉฐเจœเจพเจฌ เจญเจฐ เจตเจฟเฉฑเจš เจฎเฉˆเจกเฉ€เจ•เจฒ เจชเฉเจฐเฉˆเจ•เจŸเฉ€เจธเจผเจจเจฐเจœ เจจเฉ‡ เจ•เจฟเจธเจพเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจ˜เฉ‹เจฒ เจตเจฟเฉฑเจš เจญเจฐเจตเฉ€เจ‚ เจธเจผเจฎเฉ‚เจฒเฉ€เจ…เจค เจ•เจฐเจ•เฉ‡ เจ•เจฟเจธเจพเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจ˜เฉ‹เจฒ เจฆเฉ€ เจนเจฟเจฎเจพเจ‡เจค เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจนเฉˆ เจคเฉ‡ เจ—เจฐเจฎเฉ€…

เจฐเฉˆเฉฑเจก-เจฐเจฟเจฌเจจ เจ•เจฒเฉฑเจฌ เจชเฉเจฐเฉ‹เจ—เจฐเจพเจฎ เจฆเฉ‡ เจ…เฉฐเจคเจฐเจ—เจค เจเจกเฉ› เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจœเจ—เจฐเฉ‚เจ•เจคเจพ เจตเฉ‡เจฌเฉ€เจจเจพเจฐ เจ†เจฏเฉ‹เจœเจฟเจค

เจฎเฉ‹เจ—เจพ 31 เจ…เจ—เจธเจค (เจœเจ—เจฐเจพเจœ เจธเจฟเฉฐเจ˜ เจ—เจฟเฉฑเจฒ) เจธเจนเจพเจ‡เจ• เจกเจพเจ‡เจฐเฉˆเจ•เจŸเจฐ เจฏเฉเจตเจ• เจธเฉ‡เจตเจพเจตเจพเจ‚ เจตเจฟเจญเจพเจ—, เจฎเฉ‹เจ—เจพ เจธเฉเจฐเฉ€ เจœเจ—เจฆเฉ€เจถ เจธเจฟเฉฐเจ˜ เจฐเจพเจนเฉ€ เจฆเฉ‡ เจฆเจฟเจถเจพ-เจจเจฟเจฐเจฆเฉ‡เจถเจพเจ‚ เจนเฉ‡เจ  เจธเจฐเจ•เจพเจฐเฉ€ เจฌเจนเฉเจคเจ•เจจเฉ€เจ•เฉ€ เจ•เจพเจฒเจœ, เจ—เฉเจฐเฉ เจคเฉ‡เจ— เจฌเจนเจพเจฆเจฐเจ—เฉœเฉเจน เฉ›เจฟเจฒเฉเจนเจพ เจฎเฉ‹เจ—เจพ เจตเจฟเฉฑเจš เจšเฉฑเจฒ เจฐเจนเฉ‡…

เจœเจฟเจผเจฒเฉเจนเจพ เจชเฉเจฐเจธเจผเจพเจธเจจ/เจธเจฟเจนเจค เจตเจฟเจญเจพเจ— เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เฉ‹เจตเจฟเจก เจธเจฌเฉฐเจงเฉ€ เจนเจฆเจพเจ‡เจคเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจชเจพเจฒเจฃเจพ เจ…เจคเฉ€ เจœเจฐเฉ‚เจฐเฉ€-เจธเจฟเจตเจฒ เจธเจฐเจœเจจ เจฎเฉ‹เจ—เจพ

เจฎเฉ‹เจ—เจพ 29 เจ…เจ—เจธเจค:(เจœเจ—เจฐเจพเจœ เจธเจฟเฉฐเจ˜ เจ—เจฟเฉฑเจฒ) เจธเจฟเจตเจฒ เจธเจฐเจœเจจ เจฎเฉ‹เจ—เจพ เจกเจพ. เจ…เจฎเจฐเจชเฉเจฐเฉ€เจค เจ•เฉŒเจฐ เจฌเจพเจœเจตเจพ เจจเฉ‡ เจ•เจฐเฉ‹เจจเจพ เจ•เฉ‡เจธเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจœเจฟเจฒเฉ‡ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจฅเจฟเจคเฉ€ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจฆเฉฑเจธเจฆเจฟเจ†เจ‚ เจ•เจฟเจนเจพ เจ•เจฟ เจ…เฉฑเจœ เจœเจฟเจฒเฉ‡ เจตเจฟเฉฑเจš 25 เจจเจตเฉ‡ เจ•เจฐเฉ‹เจจเจพเจ‚ เจฆเฉ‡…

เจ•เฉ‹เจตเจฟเจก 19 เจฆเฉŒเจฐเจพเจจ เจ—เจฐเจญเจตเจคเฉ€ เจ”เจฐเจคเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจตเจฐเจฆเจพเจจ เจธเจพเจฌเจฟเจค เจนเฉ‹เจ‡เจ† เจ•เจฎเจฟเจŠเจจเจฟเจŸเฉ€ เจธเจฟเจนเจค เจ•เฉ‡เจ‚เจฆเจฐ เจกเจฐเฉ‹เจฒเฉ€ เจญเจพเจˆ

เจฎเฉ‹เจ—เจพ ( เจœเจ—เจฐเจพเจœ เจฒเฉ‹เจนเจพเจฐเจพ) เจตเจฟเจธเจผเจต เจญเจฐ เจตเจฟเฉฑเจš เจซเฉˆเจฒเฉ€ เจฎเจนเจพเจ‚เจฎเจพเจฐเฉ€ เจ•เฉ‹เจตเจฟเจก 19 เจ•เจพเจฐเจจ เจœเจฟเฉฑเจฅเฉ‡ เจธเจพเจฐเฉ€เจ†เจ‚ เจตเจฟเจตเจธเจฅเจพเจตเจพเจ‚ เจคเจนเจฟเจธ เจจเจนเจฟเจธ เจนเฉ‹ เจ—เจˆเจ†เจ‚ เจธเจจ, เจ‰เจธ เจตเฉ‡เจฒเฉ‡ เจœเจผเจฟเจฒเฉเจนเจพ เจฎเฉ‹เจ—เจพ เจฆเจพ เจ•เจฎเจฟเจŠเจจเจฟเจŸเฉ€ เจธเจฟเจนเจค เจ•เฉ‡เจ‚เจฆเจฐ เจกเจฐเฉ‹เจฒเฉ€ เจญเจพเจˆ…

เจฎเจฟเจธเจผเจจ เจซเจผเจคเจนเจฟ เจคเจนเจฟเจค เจฎเฉˆเจกเฉ€เจ•เจฒ เจชเฉเจฐเฉˆเจ•เจŸเฉ€เจธเจผเจจเจฐเจœ เจเจธเฉ‹เจธเฉ€เจเจธเจผเจจ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจฎเฉเจซเจผเจค เจฎเจพเจธเจ• เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉˆเจจเฉ‡เจŸเจพเจˆเฉ›เจฐ เจตเฉฐเจกเฉ‡ เจ—เจ เฅค

เจจเจฟเจนเจพเจฒ เจธเจฟเฉฐเจ˜ เจตเจพเจฒเจพ(เจฎเจฟเฉฐเจŸเฉ‚ เจ–เฉเจฐเจฎเฉ€ เจ•เฉเจฒเจฆเฉ€เจช เจ—เฉ‹เจนเจฒ) เจฎเฉˆเจกเฉ€เจ•เจฒ เจชเฉเจฐเฉˆเจ•เจŸเฉ€เจธเจผเจจเจฐ เจเจธเฉ‹เจธเฉ€เจเจธเจผเจจ เจชเฉฐเจœเจพเจฌ (เจฐเจœเจฟ:295) เจฆเฉ‡ เจธเฉ‚เจฌเจพ เจชเฉเจฐเจงเจพเจจ เจกเจพเจ•เจŸเจฐ เจฐเจฎเฉ‡เจธเจผ เจ•เฉเจฎเจพเจฐ เจฌเจพเจฒเฉ€,, เจธเฉ‚เจฌเจพ เจœเจจเจฐเจฒ เจธเจ•เฉฑเจคเจฐ เจกเจพ เจœเจธเจตเจฟเฉฐเจฆเจฐ เจ•เจพเจฒเจ– เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉ‚เจฌเจพ เจตเจฟเฉฑเจค เจธเจ•เฉฑเจคเจฐ เจกเจพ เจฎเจพเจ˜…

เจตเจฐเจฒเจก เจนเจพเจˆเจชเจฐเจŸเฉˆเจจเจถเจจ เจกเฉ‡เจ… เจฎเจจเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ†ย 

เจซเจคเจฟเจนเจ—เฉœเฉเจน เจชเฉฐเจœเจคเฉ‚เจฐ 17 เจฎเจˆ (เจธเจคเจฟเจจเจพเจฎ เจฆเจพเจจเฉ‡ เจตเจพเจฒเฉ€เจ†)ย  ย เจเจธ เจเจฎ เจ“ เจกเจพเจ•เจŸเจฐ เจฐเจ•เฉ‡เจธเจผ เจ•เฉเจฎเจพเจฐ เจฌเจพเจฒเฉ€ เจœเฉ€ เจ•เฉ‹เจŸ เจˆเจธเฉ‡ เจ–เจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจฆเจฟเจถเจพ เจจเจฟเจฐเจฆเฉ‡เจถเจพเจ‚ เจ…เจจเฉเจธเจพเจฐ เจ…เฉฑเจœ เจชเจฟเฉฐเจก เจคเฉ‹เจคเจพ เจธเจฟเฉฐเจ˜ เจตเจพเจฒเจพ เจตเจฟเจ–เฉ‡ เจตเจฐเจฒเจก เจนเจพเจˆเจชเจฐเจŸเฉˆเจจเจถเจจ…

เจชเฉฐเจœเจพเจฌ เจธเจฐเจ•เจพเจฐ เจฎเฉˆเจกเฉ€เจ•เจฒ เจชเฉเจฐเฉˆเจ•เจŸเฉ€เจถเจจเจฐเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจฎเจธเจฒเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจนเฉฑเจฒ เจ•เจฐเฉ‡ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เจฐเฉ‹เจจเจพ เจฎเจนเจพเจ‚เจฎเจพเจฐเฉ€ เจคเฉ‹เจ‚ เจฒเฉ‹เจ•เจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจฐเจพเจนเจค เจฆเฉ‡ เจฐเจนเฉ‡ เจฎเฉˆเจกเฉ€เจ•เจฒ เจชเฉเจฐเฉˆเจ•เจŸเฉ€เจธเจผเจจเจฐเจœเจผ เจฆเจพ เจชเฉฐเจœเจพเจน เจฒเฉฑเจ– เจฆเจพ เจœเฉ€เจตเจจ เจฌเฉ€เจฎเจพ เจเจฒเจพเจจ เจ•เจฐเฉ‡ .

เจฌเจฟเจฒเจพเจธเจชเฉเจฐ 9เจฎเจˆ ( เจ•เฉเจฒเจฆเฉ€เจช เจ—เฉ‹เจนเจฒ )เจฎเฉˆเจกเฉ€เจ•เจฒ เจชเฉเจฐเฉˆเจ•เจŸเฉ€เจธเจผเจจเจฐเจœเจผ เจเจธเฉ‹เจธเฉ€เจเจธเจผเจจ เจชเฉฐเจœเจพเจฌ เจฐเจœเจฟเจธเจŸเจฐเจก 295 เจฆเฉ‡ เจธเฉ‚เจฌเจพ เจชเฉเจฐเจงเจพเจจ เจกเจพ เจฐเจฎเฉ‡เจถ เจ•เฉเจฎเจพเจฐ เจฌเจพเจฒเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉ€เจจเฉ€เจ…เจฐ เจฎเฉ€เจค เจชเฉเจฐเจงเจพเจจ เจกเจพ เจฎเจฟเฉฑเจ เฉ‚ เจฎเฉเจนเฉฐเจฎเจฆ เจฎเจนเจฟเจฒ เจ•เจฒเจพเจ‚ เจจเฉ‡ เจ•เจฟเจนเจพ เจ•เจฟ…

You missed