• Sat. Nov 9th, 2024

Health Tips

  • Home
  • เจชเจฟเฉฐเจก เจ˜เจฒเฉ‹เจŸเฉ€ เจกเฉ‡เจ‚เจ—เฉ‚ เจฎเจฒเฉ‡เจฐเฉ€เจ† เจ…เจคเฉ‡ เจšเจฟเจ•เจจเจ—เฉเจจเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจธเจฌเฉฐเจงเฉ€ เจ•เฉฑเจขเฉ€ เจฐเฉˆเจฒเฉ€

เจชเจฟเฉฐเจก เจ˜เจฒเฉ‹เจŸเฉ€ เจกเฉ‡เจ‚เจ—เฉ‚ เจฎเจฒเฉ‡เจฐเฉ€เจ† เจ…เจคเฉ‡ เจšเจฟเจ•เจจเจ—เฉเจจเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจธเจฌเฉฐเจงเฉ€ เจ•เฉฑเจขเฉ€ เจฐเฉˆเจฒเฉ€

เจ•เฉ‹เจŸ เจˆเจธเฉ‡ เจ–เจพเจ‚ 9 เจจเจตเฉฐเจฌเจฐ (เจ…เจฎเฉเจฐเจฟเจคเจชเจพเจฒ เจธเจฟเฉฑเจงเฉ‚)เจชเฉฐเจœเจพเจฌ เจธเจฐเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจกเฉ‡เจ‚เจ—เฉ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจฎเจฒเฉ‡เจฐเฉ€เจ เจจเฉ‚เฉฐ เจœเฉœเฉเจน เจคเฉ‹เจ‚ เจ–เจคเจฎ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเฉฑเจฆเฉ‡ เจคเจนเจฟเจค เจกเจพเจ•เจŸเจฐ เจนเจฐเจตเจฟเฉฐเจฆเจฐ เจชเจพเจฒ เจธเจฟเฉฐเจ˜ เจธเจฟเจตเจฒ เจธเจฐเจœเจจ เจฎเฉ‹เจ—เจพ เจœเฉ€ เจฆเฉ‡ เจฆเจฟเจถเจพ…

เจฎเฉ‹เจ—เจพ เจฆเฉ‡ เจธเจฐเจ•เจพเจฐเฉ€ เจธเฉ€เจจเฉ€เจ…เจฐ เจธเจ•เฉˆเจกเจฐเฉ€ เจธเจ•เฉ‚เจฒ เจตเจฟเฉฑเจš เจ•เจฐเจตเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ† เจ•เฉเจถเจŸ เจฐเฉ‹เจ— เจตเจฟเจฐเฉ‹เจงเฉ€ เจธเฉˆเจฎเฉ€เจจเจพเจฐ เจกเจพ. เจœเจธเจชเฉเจฐเฉ€เจค เจ•เฉŒเจฐ

เจฎเฉ‹เจ—เจพ 7 เจจเจตเฉฐเจฌเจฐ ( เจฎเจฟเฉฐเจŸเฉ‚ เจ–เฉเจฐเจฎเฉ€) เจธเจฟเจตเจฒ เจธเจฐเจœเจจ เจฎเฉ‹เจ—เจพ เจกเจพ เจนเจฐเจฟเฉฐเจฆเจฐเจชเจพเจฒ เจธเจฟเฉฐเจ˜ เจฆเฉ‡ เจฆเจฟเจถเจพ-เจจเจฟเจฐเจฆเฉ‡เจถเจพเจ‚ เจ…เจจเฉเจธเจพเจฐ เจœเจฟเจฒเจพ เจ•เฉเจถเจŸ เจจเจฟเจตเจพเจฐเจจ เจธเฉ‹เจธเจพเจ‡เจŸเฉ€ เจ…เจงเฉ€เจจ เจธเจฟเจนเจค เจตเจฟเจญเจพเจ— เจฎเฉ‹เจ—เจพ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจธเฉ€เจจเฉ€เจ…เจฐ เจธเจ•เฉˆเจกเจฐเฉ€ เจธเจ•เฉ‚เจฒ เจฒเฉœเจ•เฉ€เจ†เจ‚ เจฎเฉ‹เจ—เจพ เจตเจฟเฉฑเจš…

เจกเฉ‡เจ‚เจ—เฉ‚ เจฎเจฒเฉ‡เจฐเฉ€เจ† เจ…เจคเฉ‡ เจšเจฟเจ•เจจเจ—เฉเจจเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจธเจฌเฉฐเจงเฉ€ เจชเจฟเฉฐเจก เจฌเจฒเจ–เฉฐเจกเฉ€ เจ•เฉฑเจขเฉ€ เจ—เจˆ เจฐเฉˆเจฒเฉ€

เจ•เฉ‹เจŸ เจˆเจธเฉ‡ เจ–เจพเจ‚ 5เจจเจตเฉฐเจฌเจฐ (เจ…เจฎเฉเจฐเจฟเจคเจชเจพเจฒ เจธเจฟเฉฑเจงเฉ‚)เจกเจพเจ•เจŸเจฐ เจนเจฐเจตเจฟเฉฐเจฆเจฐ เจชเจพเจฒ เจธเจฟเฉฐเจ˜ เจธเจฟเจตเจฒ เจธเจฐเจœเจจ เจฎเฉ‹เจ—เจพ เจœเฉ€ เจฆเฉ‡ เจนเฉเจ•เจฎเจพเจ‚ เจคเจนเจฟเจค เจ…เจคเฉ‡ เจกเจพ เจฐเจพเจ•เฉ‡เจธเจผ เจ•เฉเจฎเจพเจฐ เจฌเจพเจฒเฉ€ เจเฉฑเจธ เจเฉฑเจฎ เจ“ เจœเฉ€ เจฆเฉ‡ เจฆเจฟเจถเจพ เจจเจฟเจฐเจฆเฉ‡เจถเจพเจ‚ เจนเฉ‡เจ  เจ…เฉฑเจœ…

เจกเฉ‡เจ‚เจ—เฉ‚ เจฎเจฒเฉ‡เจฐเฉ€เจ† เจ…เจคเฉ‡ เจšเจฟเจ•เจจเจ—เฉเจจเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจธเจฌเฉฐเจงเฉ€ เจชเจฟเฉฐเจก เจ•เจพเจฆเจฐ เจตเจพเจฒเจพ เจตเจฟเจ–เฉ‡ เจฒเจ—เจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ† เจ•เฉˆเจ‚เจช

เจ•เฉ‹เจŸ เจˆเจธเฉ‡ เจ–เจพเจ‚ 4 เจจเจตเฉฐเจฌเจฐ (เจฎเฉ‡เจนเจฐ เจธเจฆเจฐเจ•เฉ‹เจŸ)เจชเฉฐเจœเจพเจฌ เจธเจฐเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจฎเจฒเฉ‡เจฐเฉ€เจ† เจกเฉ‡เจ‚เจ—เฉ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจšเจฟเจ•เจจเจ—เฉเจจเฉ€เจ† เจจเฉ‚เฉฐ เจœเฉœเฉเจน เจคเฉ‹เจ‚ เฉ™เจคเจฎ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจธเฉฐเจ•เจฒเจช เจจเจพเจฒ เจ…เฉฑเจœ เจฆเจพ เจœเฉ‹ เจ•เฉˆเจ‚เจช เจกเจพเจ•เจŸเจฐ เจนเจฐเจตเจฟเฉฐเจฆเจฐ เจชเจพเจฒ เจธเจฟเฉฐเจ˜ เจธเจฟเจตเจฒ…

เจกเฉ‡เจ‚เจ—เฉ‚ เจฎเจฒเฉ‡เจฐเฉ€เจ† เจ…เจคเฉ‡ เจšเจฟเจ•เจจเจ—เฉเจจเฉ€เจ† เจธเจฌเฉฐเจงเฉ€ เจœเจพเจ—เจฐเฉ‚เจ•เจคเจพ เจ•เฉˆเจ‚เจช เจธเจฐเจ•เจพเจฐเฉ€ เจฎเจฟเจกเจฒ เจธเจ•เฉ‚เจฒ เจ—เจ—เฉœเจพ เจตเจฟเจ–เฉ‡ เจฒเจ—เจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ†

เจ•เฉ‹เจŸ เจˆเจธเฉ‡ เจ–เจพเจ‚ 2 เจจเจตเฉฐเจฌเจฐ(เจ—เฉเจฐเจชเฉเจฐเฉ€เจค เจ—เจนเจฟเจฒเฉ€, เจฎเฉ‡เจนเจฐ เจธเจฆเจฐเจ•เฉ‹เจŸ) เจชเฉฐเจœเจพเจฌ เจธเจฐเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ 2020 เจคเฉฑเจ• เจฎเจฒเฉ‡เจฐเฉ€เจ† เจกเฉ‡เจ‚เจ—เฉ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจšเจฟเจ•เจจเจ—เฉเจจเฉ€เจ† เจจเฉ‚เฉฐ เจ–เจผเจคเจฎ เจ•เจฐเจจ เจธเจฌเฉฐเจงเฉ€ เจ…เฉฑเจœ เจฆเจพ เจ•เฉˆเจ‚เจช เจกเจพ เจนเจฐเจตเจฟเฉฐเจฆเจฐ เจชเจพเจฒ เจธเจฟเฉฐเจ˜ เจธเจฟเจตเจฒ เจธเจฐเจœเจจ…

เจฎเฉˆเจกเฉ€เจ•เจฒ เจŸเจฐเจฎเฉ€เจจเฉ‡เจถเจจ เจ†เฉž เจชเจฐเฉ‡เจ—เจจเฉˆเจ‚เจธเฉ€ เจเจ•เจŸ 1971 เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจธเจฟเจตเจฒ เจนเจธเจชเจคเจพเจฒ, เจฎเฉ‹เจ—เจพ เจฆเฉ‡ เจกเจพเจ•เจŸเจฐเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ—เจฐเฉ‚เจ•- เจธเฉ€.เจœเฉ‡.เจเจฎ เจฌเจ—เฉ€เจšเจพ เจธเจฟเฉฐเจ˜

เจฎเฉ‹เจ—เจพ 1เจจเจตเฉฐเจฌเจฐ(เจฎเจฟเฉฐเจŸเฉ‚ เจ–เฉเจฐเจฎเฉ€) เจฎเจพเจจเจฏเฉ‹เจ— เจฎเฉˆเจ‚เจฌเจฐ เจธเจ•เฉฑเจคเจฐ, เจชเฉฐเจœเจพเจฌ เจฐเจพเจœ เจ•เจพเจจเฉ‚เฉฐเจจเฉ€ เจธเฉ‡เจตเจพเจตเจพเจ‚ เจ…เจฅเจพเจฐเจŸเฉ€ เจเจธ เจ เจเจธ เจจเจ—เจฐ เจฎเฉเจนเจพเจฒเฉ€ เจฆเฉ‡ เจฆเจฟเจถเจพ เจจเจฟเจฐเจฆเฉ‡เจถเจพ เจฎเฉเจจเฉ€เจถ เจธเจฟเฉฐเจ—เจฒ เจฎเจพเจจเจฏเฉ‹เจ— เฉ›เจฟเจฒเฉเจนเจพ เจคเฉ‡ เจธเฉˆเจถเจจเฉ› เจœเฉฑเจœ-เจ•เจฎ-เจšเฉ‡เจ…เจฐเจฎเฉˆเจจ, เฉ›เจฟเจฒเฉเจนเจพ เจ•เจพเจจเฉ‚เฉฐเจจเฉ€ เจธเฉ‡เจตเจพเจตเจพเจ‚ เจ…เจฅเจพเจฐเจŸเฉ€…

เจชเจฟเฉฐเจก เจฎเจธเฉ€เจคเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจธเจฐเจ•เจพเจฐเฉ€ เจนเจพเจˆ เจธเจ•เฉ‚เจฒ เจฆเฉ‡ เจธเจนเจฟเจฏเฉ‹เจ— เจจเจพเจฒ เจชเจฟเฉฐเจก เจตเจฟเฉฑเจš เจกเฉ‡เจ‚เจ—เฉ‚ เจฎเจฒเฉ‡เจฐเฉ€เจ† เจ…เจคเฉ‡ เจšเจฟเจ•เจจเจ—เฉเจจเฉ€เจ† เจธเจฌเฉฐเจงเฉ€ เจ‡เฉฑเจ• เจœเจพเจ—เจฐเฉ‚เจ• เจฐเฉˆเจฒเฉ€ เจ•เฉฑเจขเฉ€ เจ—เจˆ

เจ•เฉ‹เจŸ เจˆเจธเฉ‡ เจ–เจพเจ‚ 25 เจ…เจ•เจคเฉ‚เจฌเจฐ (เจฎเฉ‡เจนเจฐ เจธเจฆเจฐเจ•เฉ‹เจŸ) เจชเฉฐเจœเจพเจฌ เจธเจฐเจ•เจพเจฐ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจฆเจพเจ‡เจคเจพเจ‚ เจ…เจจเฉเจธเจพเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจกเจพเจ•เจŸเจฐ เจนเจฐเจตเจฟเฉฐเจฆเจฐ เจชเจพเจฒ เจธเจฟเฉฐเจ˜ เจธเจฟเจตเจฒ เจธเจฐเจœเจจ เจฎเฉ‹เจ—เจพ เจœเฉ€ เจฆเฉ‡ เจฆเจฟเจถเจพ เจจเจฟเจฐเจฆเฉ‡เจถเจพเจ‚ เจนเฉ‡เจ  เจ…เจคเฉ‡ เจกเจพ เจฐเจพเจ•เฉ‡เจธเจผ เจ•เฉเจฎเจพเจฐ เจฌเจพเจฒเฉ€…

เจกเจฟเจชเจŸเฉ€ เจ•เจฎเจฟเจถเจจเจฐ เจจเฉ‡ เจ•เฉˆเจฌเจฐเจฟเฉ› เจ‡เฉฐเจŸเจฐเจจเฉˆเจถเจจเจฒ เจธเจ•เฉ‚เจฒ เจตเฉฑเจฒเฉ‹ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจœเจพ เจฐเจนเฉ€ เจถเจนเจฟเจฐ เจฆเฉ€ เจธเจซเจพเจˆ เจฎเฉเจนเจฟเฉฐเจฎ เจฆเฉ€ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจถเฉเจฐเฉ‚เจ†เจค

เจฎเฉ‹เจ—เจพ 24 เจ…เจ•เจคเฉ‚เจฌเจฐ ( เจฎเจฟเฉฐเจŸเฉ‚ เจ–เฉเจฐเจฎเฉ€) เจฌเฉฑเจธ เจธเจŸเฉˆเจก เจฎเฉ‹เจ—เจพ เจฆเฉ‡ เจฌเจพเจนเจฐ เจธเฉ‚เจฌเฉ‡เจฆเจพเจฐ เจœเฉ‹เจ—เจฟเฉฐเจฆเจฐ เจธเจฟเฉฐเจ˜ เจšเฉŒเจ• เจตเจฟเฉฑเจš เจŸเฉเจฐเฉˆเจซเจฟเจ• เจฆเฉ€ เจธเจฎเฉฑเจธเจฟเจ† เจฆเจพ เจนเฉฑเจฒ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจกเจฟเจชเจŸเฉ€ เจ•เจฎเจฟเจถเจจเจฐ เจฎเฉ‹เจ—เจพ เจธเฉเจฐเฉ€ เจธเฉฐเจฆเฉ€เจช เจนเฉฐเจธ เจตเฉฑเจฒเฉ‹…

เจถเฉเจฐเฉ€ เจ—เฉเจฐเฉ‚ เจจเจพเจจเจ• เจฆเฉ‡เจต เจœเฉ€ เจฆเฉ‡ 550เจตเฉ‡เจ‚ เจชเฉเจฐเจ•เจพเจถ เจชเฉเจฐเจฌ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจฐเจชเจฟเจค เจชเจฟเฉฐเจก เจฒเฉ‹เจชเฉ‹ เจตเจฟเจ–เฉ‡ เจฒเจ—เจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ† เจ…เฉฑเจ–เจพเจ‚ เจฆเจพ เจฎเฉเฉžเจค เจฎเฉˆเจกเฉ€เจ•เจฒ เจ•เฉˆเจ‚เจช

เจจเจฟเจนเจพเจฒ เจธเจฟเฉฐเจ˜ เจตเจพเจฒเจพ( เจฎเจฟเฉฐเจŸเฉ‚ เจ–เฉเจฐเจฎเฉ€)เจฎเฉ‹เจ—เจพ เฉ›เจฟเจฒเจพ เจฆเฉ‡ เจชเจฟเฉฐเจก เจฒเฉ‹เจชเฉ‹ เจตเจฟเจ–เฉ‡ เจ‡เฉฐเจŸเจฐเจจเฉˆเจถเจจเจฒ เจธเฉฐเจค เจธเจฎเจพเจœ เจตเจฒเฉ‹เจ‚ เจถเฉเจฐเฉ€ เจ—เฉเจฐเฉ‚ เจจเจพเจจเจ• เจฆเฉ‡เจต เจœเฉ€ เจฆเฉ‡ 550เจตเฉ‡เจ‚ เจชเฉเจฐเจ•เจพเจถ เจชเฉเจฐเจฌ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจฐเจชเจฟเจค เจ…เฉฑเจ–เจพเจ‚ เจฆเจพ เจฎเฉเฉžเจค เจฎเฉˆเจกเฉ€เจ•เจฒ เจ•เฉˆเจ‚เจช…

You missed